بی‌انگیزگی، احساس عدم رضایت از خود و خستگی فیزیکی مزمن. آیا این علائم برای شما آشنا هستند؟ خب ممکن است شما دچار فرسودگی شغلی شده باشید. به کمک اطلاعات مفید کال نیوپورت (Cal Newport) در کتاب بهره وری آهسته (Slow Productivity: The Lost Art of Accomplishment Without Burnout) می‌توانیم این مساله را دقیق‌تر بررسی کنیم. معرفی و دانلود کتاب بهره وری آهسته اول باید ببینیم که فرسودگی شغلی چیست؟ فرسودگی شغلی واکنشی است که جسم و روان ما در برابر استرس و فشار‌های کاری طولانی مدت نشان می‌دهد. این وضعیت تا حدی می‌تواند پیشرفته شود که علاوه‌بر آن‌که زندگی شغلی ما را از پا بیاندازد، زندگی شخصی ما را نیز تحت‌تاثیر خود قرار دهد. ممکن است دیگر حتی سپری کردن لحظات به‌خصوص با خانواده‌ی‌مان نیز برای ما شادی‌بخش و دلنشین نباشد. هیچ‌کس دوست ندارد در چنین وضعیتی قرار بگیرد. پس برای مقابله با این وضعیت باید عوامل فرسودگی شغلی را بشناسیم و بعد با آن مبارزه کنیم. چرا مهم است که در برابر فرسودگی شغلی مقاومت کنیم؟ یکی از مهم‌ترین بخش‌های زندگی روزمره‌ی ما در محل کارمان سپری می‌شود. اگر نتوانیم در این مدت زمان طولانی از لحظات‌مان به‌خوبی و با خاطری شاد و آسوده بهره ببریم انگار که از تمام هفته، ماه‌ها و حتی سال‌های زندگی‌مان نتوانسته‌ایم لذت کافی را ببریم. کال نیوپورت در کتاب بهره وری آهسته به ما آموزش می‌دهد که چگونه می‌توان از انرژی حرفه‌ای، تمرکز حرفه‌ای و زمان حرفه‌ایمان به بهترین شکل ممکن استفاده کنیم. راهکار کال نیوپورت برای مبارزه با فرسودگی شغلی این است که اول کارهای کمتری انجام دهید، سپس، با سرعت طبیعی کار کنید و درنهایت نیز روی کیفیت کار دقت و ریزبینی داشته باشید. کال نیوپورت در کتاب پیش‌رو در قالب داستان‌هایی از افراد مشهور در زمینه‌های مختلف علمی و ادبی و سیاسی به بیان نظریه‌ها و استراتژی‌های پیشنهادی‌اش برای تولید کار با کیفیت می‌پردازد. برای مثال او داستان‌هایی سرگرم‌کننده از بنجامین فرانکلین، استفنی مایر و استیو جابز می‌آورد و سپس در خلال آن داستان‌ها نتایج مطلوب خود را از شیوه‌ی زندگی این افراد مشهور و نوع بهره‌وری آنان در زندگی ارائه می‌دهد. کتاب بهره وری آهسته اغلب با رویکردی علمی وعمل‌گرایانه به تعیین این مساله می‌پردازد که چرا باید برای افزایش بهره‌وری با سرعتی آهسته و پیوسته عمل کنیم. نیوپورت در این کتاب با ما در مورد بهره‌وری ساختگی و دروغین صحبت می‌کند. این‌که ما گاها چه‌طور در محل کار وانمود می‌کنیم که مشغول به‌نظر می‌رسیم. این‌که چطور کسب‌وکارها کمیت پروژه‌ها را بر کیفیت خروجی برتری می‌دهند و همین برای مدیران و کارکنان مساله‌ساز خواهد شد و هزینه‌ی بسیاری بر جای خواهد گذاشت.
